با خرید عناب ۱۰ خاصیت شگفت انگیز آن را مهمان بدنتان کنید

فواید خرید عناب

عناب یکی از خوراکی های خوشمزه و مفیدی است که برای سلامتی بدن خواص بی نظیری دارد. به همین جهت افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند همواره خرید عناب را در لیست مواد غذایی خود قرار می دهند. اما آیا با فواید عناب آشنایی دارید؟ آیا می دانید عناب کجا کشت می شود و این خوراکی قرمز پرخاصیت سوغات کدام نقطه از کشور عزیزمان می باشد؟ با ما همراه باشید تا ضمن بررسی خواص شگفت انگیز عناب به باقی سوالات شما نیز پاسخ دهیم:

خرید عناب تازه

عناب سوغات کجاست و کجا کشت می شود؟

عناب میوه ای از خانواده سنجد می باشد و در درختچه هایی زیبا در مناطق گرمسیری و خشک می روید. از آنجایی که این میوه مصرف خوراکی و دارویی دارد خرید عناب با استقبال زیادی روبرو می باشد. در اواخر تابستان تا اوایل پاییز می توانید از میوه عناب به صورت تازه استفاده کنید.  بعد از آن نیز خشک شده این میوه به وفور برای درمان بیماری های مختلف کاربرد دارد. عناب نیز مانند هر میوه دیگر دارای درجه بندی کیفی مختلفی می باشد و قیمت عناب درجه یک بسته به محل رویش آن نیز متفاوت می باشد.

اما شاید این سوال ذهنتان را درگیر کرده باشد که عناب سوغات کجاست؟ همانطور که اشاره کردیم عناب بیشتر در مناطق گرمسیری و خشک می روید اما درختچه های آن در مناطق شمالی نیز گاها دیده می شود. اما قلب تولید و عرضه عناب در کشور متعلق به استان خراسان جنوبی و شهر بیرجند می باشد. بنابراین اگر سفری در تابستان یا اوایل پاییز به این شهر داشتید حتما خرید عناب تازه را فراموش نکنید. شاید تا به الان گمان می کردید که عناب سوغات بیرجند است.

اما به دلیل نزدیکی بیرجند به شهر بیرجند و بالا بودن آمار مسافرین و زوار به این شهر، عمده مراکز فروش و خرید عناب را در فروشگاه های بیرجند شاهد هستیم. اما اگر دوست داشته باشید بدانید که این عناب ها کجا کشت می شوند که در بیرجند به فروش می رسند، باید به شهر زیبای بیرجند اشاره کنیم.

جالب است بدانید که عناب به خرمای قرمز و یا خرمای چینی نیز معروف است و بسته به اندازه آن قیمت های متفاوتی نیز دارد. عناب های بیرجند عموما بسیار شیرین تر و خوشمزه تر می باشند و به همین جهت قیمت عناب درجه یک بیرجند نیز کمی بالاتر از بقیه عناب ها است. اما از آنجایی که با خرید عناب باکیفیت شما میتوانید از خواص بی نظیر آن نیز لذت ببرید، بهتر است کیفیت را فدای کمیت نکنید.

خواص عناب

آشنایی با فواید عناب

حال که با این موضوع آشنا شدیم که عناب سوغات کجاست و بهترین عناب ها کجا کشت می شوند، بیاید با هم به بررسی خاصیت عناب بپردازیم. همانطور که گفتیم عناب از خانواده سنجدیان می باشد و برای درمان و حتی پیشگیری از خیلی از امراض کاربرد دارد. از نظر طب سنتی طبع عناب معتدل و رو به سردی است. به همین به جهت افرادی که طبع سردی دارند توصیه می شود در خرید عناب و مصرف آن زیاده روی نکنند و یا در کنار مصلحاتی مانند آویشن آن را مصرف نمایند.

اما از آنجایی که عناب منبع غنی از ویتامین C  می باشد در بسیاری از دمنوش ها و حتی دارو های گیاهی شاهد حضور این میوه جادویی قرمز رنگ هستیم. شما به صورت روزانه اگر عناب مصرف کنید، می توانید نیاز روزانه بدنتان به خیلی از املاح و ویتامین ها مخصوصا ویتامین C را تامین نمایید.

فواید عناب و تاثیر آن بر درمان بیماری های مختلف باعث شده است که امروزه ما شاهد آمار بالای خرید آن باشیم. در ادامه به صورت موردی به بررسی خواص این میوه خوشمزه و پرخاصیت می پردازیم همراه ما باشید.

خواص عناب برای سرماخوردگی و تسکین سرفه

خرید عناب  از جمله خوراکی هایی  می باشد که در زمان سرماخوردگی می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدنتان کمک کند. وجود آنزیم هایی مثل بروملین عناب باعث می شود که میزان خلط و ترشحات گلو شما کاهش پیدا نماید. همچنین عناب خاصیت آنتی هیستامینی دارد و به کاهش آلرژیک بدن کمک می نماید. علاوه بر این منبع غنی از ویتامین C می باشد که به تسریع و بهبود سرماخوردگی شما نیز کمک خواهد کرد.

فواید عناب برای درمان و پیشگیری از سرطان

شما با خرید عناب یک منبع غنی از آنتی اکسیدان و فلاونوئید ها را خریداری می کنید. عصاره این میوه قرمز رنگ کوچک می تواند به راحتی سلول های سرطانی را مهار نماید و خواص آنتی اکسیدانی آن از رشد و حرکت رادیکال های آزاد ممانعت کند. در نتیجه با مصرف عناب می توانید از رشد و پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری نمایید.

فایده عناب

فایده عناب برای مادران باردار

مادران در دوران بارداری بسیار بر روی مصرف خوراکی هایی که دارند دقت می کنند. زیرا هر چیزی که می خورند بر روی سلامت جنین شان نیز تاثیرگذار است. عناب سرشار از کلسیم و فسفر است و این مواد معدنی برای سلامت مادر و جنین بسیار مفید است. به همین جهت اگر باردار هستید خرید عناب را حتما در لیست سبد مواد غذایی تان قرار دهید. با مصرف روزانه عناب به استحکام استخوان های خود و جنین تان کمک می کنید و علاوه بر این باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش تهوع دوران بارداری تان نیز می شوید.

همچنین مصرف عناب به دلیل وجود املاح معدنی مفید آن، برای زیبایی پوست و مو مادر و جنین نیز موثر است. در کنار مواردی که گفتیم وجود زینک و فولات عناب نیز به تقویت سیستم عصبی مادر و جنین کمک میکند و مانع از ایجاد سموم در شیر مادر می شود. بنابراین حتما در دوران بارداری و شیردهی مصرف عناب را فراموش نکنید.

خاصیت عناب بر روی کنترل فشار خون

از جمله مهمترین فواید عناب تاثیر آن بر روی کنترل فشار خون است. افرادی که فشار خون بالایی دارند چنانچه خرید عناب و مصرف مداوم آن را در لیست مواد غذایی خود قرار دهند، خیلی زود تاثیر آن را بر روی بدنشان خواهند دید. مصرف عناب باعث بالا بردن سطح اکسید نیتریک خون می شود و این موضوع به بهبود گردش خون و کنترل فشار بسیار کمک می نماید.

فواید عناب بر روی لاغری و تناسب اندام

یکی دیگر از فواید عناب که باعث محبوبیت آن نیز شده است، تاثیر آن بر روی حفظ تناسب اندام می باشد. اگر به دنبال راه هایی برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام هستید، حتما خرید عناب را فراموش نکنید. مصرف عناب به دلیل فیبر و پروتئین بالایی که در آن وجود دارد می تواند تا ساعت ها شما را سیر نگه دارد. در نتیجه مانع از ریزه خواری شما می گردد و به تسریع کاهش وزن شما کمک شایانی خواهد کرد.

تاثیر مصرف عناب بر روی سلامت قلب

از جمله فواید عناب در طب سنتی بهبود عملکرد و سلامت قلب شما می باشد. عناب سرشار از پتاسیم است. پتاسیم مانع از گرفتگی رگ های خونی قلب می شود و با ایجاد یک گردش خون مناسب به پمپاژ بهتر خون توسط قلب شما کمک شایانی خواهد کرد. همچنین به دلیل خاصیت ضد آتروژنی مانع از تجمع چربی در رگ های خونی قلب می شود.

خاصیت عناب بر روی سلامت زنان

خرید عناب از جمله خرید های ضروری هر خانمی باید باشد. زیرا این میوه قرمز کوچک از ایجاد کیست های کوچک در تخمدان جلوگیری می نماید. به همین جهت مصرف مداوم آن برای درمان پلی کیستیک و یا تنبلی تخمدان بسیار موثر است. همچنین با تنظیم سیکل قاعدگی زنان و ممانعت از ایجاد عفونت های واژنی، در باروری خانم ها نیز بسیار کمک کننده است.

                    آنچه اطلاعات لازم دارید ازتاثیرات زعفران در سیکل قاعدگی این مقاله را بخوانید

خواص عناب برای نعوظ

فواید عناب برای مردان

علاوه بر خانم ها آقایان نیز باید مصرف عناب را در روتین روزانه خود قرار دهند. از جمله مهمترین خاصیت عناب برای مردان را می توان در کمک به ترشح هورمون تستسترون دانست. ترشح این هورمون به تقویت قوای جنسی مردان کمک می نماید. بنابراین آقایانی که مشکل نعوظ دارند و یا به دنبال تقویت و باروری اسپرم شان هستند، نباید از خواص عناب برای نعوظ مردان چشم پوشی کنند و مصرف آن را در لیست مواد خوراکی روزانه شان قرار دهند. 

زیرا وجود ویتامین ها و فیبر های مختلفی که در عناب وجود دارد به تقویت اسپرم شان کمک خواهد کرد. همچنین به علت خواص عناب برای اسپرم آقایان که اشاره شد، لذت بیشتری را نیز در یک رابطه جنسی تجربه خواهند کرد. خواص عناب برای مردان علاوه بر تقویت اسپرم برای سلامت قلب و تقویت قوای بدنی شان نیز بسیار مفید است. به همین جهت بهتر است حتما روزانه از این میوه کوچک قرمز مصرف نمایند.

            این مقاله حتما بخون : آنچه آقایان از خواص پسته بی خبراند + کمک ۱۰۰ درصدی پسته به آقایان

خواص دم کرده عناب

شما با خرید عناب می توانید هم آن را به صورت ساده و هم دم کرده مصرف کنید. مصرف هر دو روش این میوه قرمز کوچک پرخاصیت خالی از لطف نیست. اما از خواص دم کرده عناب نیز نباید غافل شد. دم کرده عناب به همراه سایر مواد گیاهی می تواند یک دمنوش فوق العاده را برای شما آماده کند که برای درمان خیلی از بیماری ها مخصوصا سرماخوردگی مفید باشد. همچنین دم کرده عناب به بهبود سطح گوارش و کاهش خستگی و استرس بدن نیز کمک می نماید.

خواص عناب برای کبد و کلیه

در کنار تمامی مواردی که گفتیم از فواید عناب برای کلیه و کبد نیز نباید غافل شد. این میوه قرمز کوچک به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود به کنترل آنزیم های کبدی بسیار کمک می کند. همچنین پلی ‌ساکاریدهای موجود در عناب نیز می توانند باعث عملکرد بهتر کلیه شوند. مصرف دم کرده عناب هم از ایجاد سنگ و رسوب در کلیه جلوگیری می نماید.

مصرف عناب برای چه کسانی ممنوع است؟

تا به اینجای متن با خواص عناب آشنا شدیم. اما هر ماده خوراکی ممکن است در کنار فوایدی که دارد مضراتی نیز داشته باشد. به همین جهت بهتر است در صورت دیدن هرگونه حساسیت به عناب مصرف آن را قطع یا محدود نمایید. از جمله علائم حساسیت به عناب را می توان به درد معده، افزایش غلظت خون، اسهال، نفخ و … اشاره کرد. بنابراین حتما در صورت مشاهده این علائم با یک پزشک حاذق ارتباط بگیرید.

همچنین اگر مزاج سردی دارید و یا دیابتی هستید نیز در مصرف عناب زیاده روی نکنید. در کنار خواص عناب برای آقایان نیز فراموش نکنید که مصرف زیاد آن موجب افزایش بیش از حد غرایز جنسی می شود و ممکن به شما آسیب برساند.