خواص سلامتی میوه خشک
میوه خشک می‌تواند برای حفظ سلامتی بسیار مفید باشد. این نوع تنقلات به نسبت میوه‌های تازه، پر از نمک و شکر کمتری استفاده شده است، که این بخش از خواص سلامتی آن را بهتر از تنقلات دیگر می‌سازد.
میوه‌های خشک شامل مواد مغذی و فیبر بالایی هستند. این نوع تنقلات به واسطه داشتن فیبر، می‌تواند در کاهش خطر بسیاری از بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش و عوامل بیماری‌زا، دوره عادات معده و دستگاه روده را بهبود بخشد.
علاوه بر تاثیرات آن، مصرف میوه خشک، در کاهش خطر بیماری‌های مربوط به قلب، آملاژیا و گرفتگی لگن مفید است. این نوع میوه به واسطه وجود پتاسیم، کلسیم و مغنیزیم، از جمله غذایی‌های مفید و سالم برای حفظ فعالیت اعصاب و عضلات است. همچنین، مهار سطح قند خون نیز از خواص دیگری است که این میوه داراست.
از آنجا که خواص مثبت تنقلات میوه خشک برای کودکان و بزرگسالان درماندهای مختلف و افرادی با دیابت و هپاتیت موثر است، پزشکان به کاربرد آن برای حفظ سلامتی توصیه می‌کنند.
میوه خشک به راحتی قابل حمل و در بسته‌بندی‌های کوچک میباشد، که این شکل کاربردی از آن باعث شده تا در مسافرت‌ها، سفر و همچنین در روزهای تحصیلی و کاری به صورتی مسلم برای کمک به تأمین نیازهای روزانه به مواد مغذی استفاده‌شود.
